こんにちは！
サーロインが肉の部分で一番好きなダイエット専門パーソナルトレーナーの矢野です。

【八千代緑が丘駅徒歩３分/加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）ホームページはコチラ】

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

第３回にわたり、「正しいダイエットと免疫力の関係」についてをお伝えしています。

※１回、２回を見逃した方は、１からお読みください　↓

【　正しいダイエットと免疫力の関係　part１　】

【　正しいダイエットと免疫力の関係　part２　】


今回は、締めくくりとなる第３回になります。

この第３回は総評として、ダイエットにおける最も大事な、極意ともいえることをお伝えさせて頂きます。

少し長くなりますが、最後までお付き合いください！


それではまず、下のリンクを押して、動画をご覧ください。
※音声が出るのでご注意ください。

【　まずはこの動画をごらんください　】


このシルエットは、どちらに回っていましたか？

右まわり？

左まわり？


右回りに見えた方は、同じ動画を左回りに見えるようにチャレンジしてみてください。

左回りに見えた方は、右周りに見えるようチャレンジしてみましょう。





いかがですか？

見えました？





次に、見えた方は、右回り、左回りと交互に見えるようチャレンジしましょう。

見えなかった方は、見えるまで何度でもチャレンジしましょう。




「このシルエットは、右回りも左回りにも回っている！」

そういった物事を柔軟に変化できる方は、ダイエット効果がとても高いと脳科学で証明されています。

一般的に左目を使う時は右脳を使い、右目を使う時は左脳を使うと言われています。


このシルエットも同様です。

左回りの時は右脳を使い、右回りの時は左脳を使っています。

このように、両方の脳を使えることで神経は活性化し、運動器官（筋肉や関節など）が片方よりも大きく使えることで、自然と消費カロリーのアップに繋がります。

そして、最も良い事は、今までの悪しき習慣をすぐにでも立ち切れる持ち主だということです。

なんとなく太る、自然と姿勢が悪くなったなんて事は絶対にあり得ません。



太ったのには原因がありますし、姿勢が悪くなったのにも必ず原因＝結果があります。



そういった結果を生み出したのは、今までの習慣です。

習慣を変えるには、行動を変えなければなりません。

行動を変えるには、意識を変えなければなりません。


つまり、脳の活性化をすることで、根本となる意識改革がしやすくなるんです。

「コレやめたら痩せれるんだろうな」と思ったことはありませんか？

でも続かない。行動に移さない。なぜでしょうか？

表面上では悪いと思っていても、深層面（意識）では悪いと思っていないからです。


この意識改革をSTYLEでは、大事にしています。


物事には全てにきちんとした理由があります。

太ってしまった理由。

風邪をひいてしまった理由。

痩せたい理由。

痩せなければならない理由。

悪しき習慣をやめられない理由。


免疫力を高め、リバウンドをしない、しっかりとしたダイエット結果を出す為にも、ダイエットのプロにまず一度ご相談頂ければと思います。




STYLEは、健康的なダイエットと、体を引き締めるトレーニング指導をさせて頂きます。



長文になりましたが、最後までお読みいただき、有難うございました。



先着４　→　３　名様になりますが、７月新規入会キャンペーン実施中です！※7/4現在

体験のお問い合わせは下記リンクよりお申し込みください。↓




ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー


ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー


ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー



━━━━━━━━━━━━━━━━━━




ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しいスタイル、ダイエットトレーニング専門
千葉県 八千代市 八千代緑が丘
加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）
代表取締役/パーソナルトレーナー　矢野 貴宏
HP : https://style-gym.net/
TEL : 047-409-6642
━━━━━━━━━━━━━━━━━━