運動経験の有無よりも、「少しずつでも継続できた方」が結果を出されています。

20代から70代まで幅広い年代の方が通われていますが、特に30〜50代の女性や、仕事・子育てで忙しい方でも、週1回の運動と食事改善を継続することで身体の変化を実感されています。

腕や脚の付け根に専用ベルトを巻き、血流を適切にコントロールしながら行うトレーニングです。

軽い負荷でも効率よく筋肉へ刺激を与えられるため、運動初心者や体力に自信がない方にも取り組みやすいのが特徴です。
※加圧トレーニングは認定資格を持つ指導者のもとで実施します。

加圧トレーニングを取り入れているためです。

適切な圧力をかけながらトレーニングすることで、短時間でも効率よく筋肉へ刺激を与えられます。
忙しい方でも続けやすいよう、1回40分という時間設定にしています。

そのようなお客様はたくさんいらっしゃいます。

短期間で急激に痩せる方法ではなく、「続けられる生活習慣」を身につけることがリバウンド予防につながります。
一緒に無理なく続けられる方法を考えていきましょう。

はい。
更年期はホルモンバランスの影響で痩せにくく感じることがありますが、適切な運動と食事管理を続けることで十分改善を目指せます。

無理なダイエットではなく、代謝を維持するための筋力づくりを重視しています。

まったく遅くありません。

むしろ40代・50代は筋力や代謝が落ち始める時期だからこそ、運動を始める価値があります。
STYLEでも40代・50代のお客様が多く、それぞれの体力に合わせたトレーニングを行っています。

STYLEは「短時間・週1回でも続けやすいこと」を大切にしています。

加圧トレーニングを取り入れることで効率良く運動を行い、食事アドバイスまでサポートします。
また、無理な勧誘や極端なダイエットではなく、長く続けられる健康的なボディメイクを目指しています。

もちろんです。

実際に入会される方の多くが「運動は苦手」「ジムは初めて」という方です。
STYLEでは、その日の体調や体力に合わせてメニューを調整しますので、運動嫌いの方でも継続しやすい環境づくりを心掛けています。

はい。ただし「通うだけ」で痩せるわけではありません。

STYLEでは、お客様一人ひとりの生活習慣に合わせたトレーニングと食事アドバイスを行っています。
実際に3ヶ月で−3〜5kg、1年間で−15kgを達成された方もいらっしゃいます。
無理なく続けられる方法をご提案することを大切にしています。

もちろんです。運動やダイエットのお悩みだけでもお気軽にご相談ください。

はい。ライフスタイルに合わせて変更可能です。

早めのご予約でご希望日時を確保しやすくなります。

お手続き時に詳しくご案内いたします。

はい。更衣スペースをご用意しております。

はい。ご家族でのご利用も歓迎しております。

詳しくはお問い合わせください。各種お支払い方法に対応しています。

必須ではありません。必要な方だけご案内しています。

はい。食事や運動内容を見直しながらサポートします。

部位に合わせたトレーニングで引き締めを目指します。

個人差はありますが、2〜3ヶ月で変化を実感される方が多いです。