こんにちは！ 次回5/30スパルタンレース千葉に向けて、ラン距離を月間300に増やしたいパーソナルトレーナーの矢野です。 今回は、会員様からよく言われる言葉トップ３をお伝えします！ ３位「こんなに動けるように…

2026/02/27

こんにちは！ 埼玉スパルタンレースを終え、一息休憩期間パーソナルトレーナーの矢野です。 当ジムの紹介動画をつくってみました！ 【20秒で紹介！STYLEジムを見てみる】 サクッと見れる内容にしましたので、是非…

2026/02/25

夏直前のダイエットは“間に合わせる”。 ３月スタートは“仕上げる”。 体脂肪1kg＝約7,200kcal。 逆算すれば、今動くべき理由は明確です。 八千代緑が丘で本気で体を変えたい方へ。 加圧トレーニング×食事サポートで…

2026/02/20

コートを脱ぐ季節が近づいています。 ✔ お腹まわりが気になる✔ 去年の写真を見返したくない✔ ダイエットが続かない 原因は「根性不足」ではなく「戦略不足」。 八千代緑が丘のパーソナルジムSTYLEでは、食事改善…

2026/02/19

去年の写真、見返したくない・・・ そう思ったら、ダイエットのチャンスです。 薄着の季節まで約4ヶ月。 「夏までに痩せたい」と思うなら、実は３月が最後の余裕ラインです！ 体脂肪−１％で見た目は大きく変わり…

2026/02/18

先日日本列島をすっぽりと覆った最強寒波。 当ジム（千葉県八千代市）でもしっかりとした大雪に見舞われました。 雪が降ったら、まずすべきことは、 ・雪かき ・雪だるまの作成 ・筋トレ ですよね。 雪に慣れ…

2026/02/10

１週間平均して、何時間寝れていますか？ カレンダー、メモアプリなどに、その日何時間の睡眠が取れているか記載（入力）してみませんか？ もしその睡眠時間が、５時間以下なら免疫力が下がる黄色信号と思ってくだ…

2026/02/06

STYLEオープン当初は、大人の腰くらいまでしかなかったこの観葉植物。 今はもうグングンと成長し、肩〜頭あたりまで大きくなっています。 枯れることなく、成長を続けてくれてありがとう！ 是非ジムにいらした際…

2026/02/04

今週は寒さが和らぐといわれていますが、まだまだ寒い日が続きますね。 ご来店されたら、こちらのコートハンガーをご利用ください。 帰るころには体を動かして暑くなり、 コートやダウンを忘れて帰られる会員様も…

2026/02/03

こんにちは！ ２月も月間200kmランを目標にしている、パーソナルトレーナーの矢野です。 会員様募集のお知らせをさせて頂きます。 ２月は【限定　５　名様】のみとさせて頂きます。 春先の入学式に間に合わせたい…

2026/02/02