本日はベーシックヨガの日でした！

4月からスタートして、ベーシックなヨガポーズを月ごとのテーマを決めて練習しています。

今日、生徒さんにお聞きしたお話、
ヨガを始める前に30年ほど続けていた武術、健身術かあり、月に2回ほどされていたそう。
ヨガを始めて、その時の教えが生かされていることを実感したそうです。わたしの誘導の意味がよくわかり、体の使い方がわかる、だから嬉しいんだとおっしゃっていました。

このお話を聞いて、コツコツと続けることって毎日じゃなくてもいいんだと、思い出し、嬉しくなりました！

すぐに変化はなくとも、ふとした時に気づくことがある。
あれもこれもやりたいことは沢山あるけど、時間がないからと諦めているものもありますが、
無駄なことなんてなくて、定期的に続けられなくとも、できる時にやっていこうと思えました。

0か100かではなく、

『雨垂れ石を穿つ』
少しづつ落ちる雨垂れでも、同じ場所に長く落ち続ければ、やがて硬い石にも穴をあけられる。
小さな力でも粘り強く積み重ねていけば成果が出る！！

日々の家事や育児、仕事、毎日続けたい練習の他にもやりたい事、できる時にやっていこう。
その時にはズバーンッと一点に集中して、雨垂れがいろんなところに散らばらぬよう、真剣に。


ヨガクラスでは、私はヨガを教えますが、私もたくさんの事を教えていただけます。

次週のレッスンも楽しみです｡･:*:･(*´ｰ`*人)
今日も一緒にヨガをしてくれた皆様に感謝m(_ _)m



ベーシックヨガは

日時:火曜日 14:30〜15:30

料金:月2回コース¥2000
月4回コース¥4000

場所:八千代市勝田台6-32-1勝田台自治会館集会室

駐車場あり

まずは体験、見学に来てみてください！！

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