11月のスパルタンレース稲毛に向けて、今回はレース会場周辺をランニングしてきました！

走行距離は26.60km。
時間は3時間13分。
平均ペースは7分15秒／km。

いや〜、疲れました（笑）

スパルタンレースというと障害物のイメージが強いですが、実際には「走る力」もかなり大切です。

障害物をクリアしても、その後また走る。

疲れた状態で次の障害物に挑戦して、また走る。

だからこそ、モンキーバーやマルチリグなどの練習だけでなく、普段から走る習慣をつけておくこともレース対策のひとつ。

僕自身も本番に向けて、コツコツ準備していきます。

そして10月25日（日）はSTYLEで、スパルタンレース稲毛に向けた対策練習会を開催します！

障害物に不安がある初挑戦の方も大歓迎です。

走る練習は各自で。
障害物の練習はSTYLEで一緒に。

本番まで楽しみながら準備していきましょう！

八千代緑が丘｜加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE
Spartan SGX オフィシャルコーチ