「痩せたいと思っているけど続かない…」

そんな方におすすめしたいのが、まずはお気に入りのウェアやシューズを手に入れることです。

写真は私が普段のランニングで愛用しているナイキ ペガサス42。

新しいシューズを履くと「走ってみようかな」「今日は少し遠くまで行こうかな」という気持ちになりませんか？

実はこの“やる気になる環境づくり”は、運動習慣を身につける上でとても大切です！

人は気合いや根性だけで行動を続けるのが難しい生き物。

だからこそ、行動したくなる仕組みを作ることが重要です。

ダイエットも同じです。

完璧な食事やハードな運動を目指すよりも、まずはお気に入りのウェアを着て外に出る。

新しいシューズで15分歩いてみる。

その小さな一歩が大きな結果につながります。

私自身も、ランニングやスパルタンレースへの挑戦は「お気に入りの道具」がモチベーションを支えてくれています。

体を変えたいなら、まずは気分が上がる一足から始めてみませんか？

八千代緑が丘のパーソナルジムSTYLEでは、運動が苦手な方でも続けやすい習慣作りからサポートさせていただきます！

※注意事項　体験トレーニングは１時間かかりますので、２つの枠の確保をお願いします。