仕事中に「足だけ冷えてつらい…」という経験、ありませんか？
実はこの季節、女性の体は“下半身の冷え”が代謝低下に直結しやすいんです。

八千代緑が丘エリアの30代女性のお客様からも「脚が冷えると体重が落ちにくい気がする」という声をよく伺いますが、これは半分“正解”。
筋肉の7割以上は下半身にあり、ここが冷えると体全体の代謝が落ち、脂肪が燃えにくい状態になってしまいます。

改善のポイントは３つ。
・太もも裏（ハムストリングス）を軽く伸ばす
・足首を10回ゆっくり回す
・座りっぱなしを1時間に一度リセット

加圧トレーニングでは血流改善の特性があるため、冷え性の方でもエンジンがかかりやすい体に整えていけます。
日中のちょっとしたケアで、冬太りを未然に防いでいきましょう❄️