毎週金曜動くヨガ。

ヨガは気になるけど、動く方が好き！！
柔軟性も高めたいけど動きたい！
頭の中のガチャガチャもスッキリしたい！


と言う方におすすめのレッスンです。


一呼吸一動作で動く太陽礼拝を繰り返していきます！
毎週金曜、勝田台中央体育館で9:05〜9:55と、50分間行います。


今週は少し寒くなってきたかなぁと思っていましたが、汗かけましたよー。


動くヨガに不安な方も、50分なら意外といけます。

腰痛が出そうだったけど、やったら調子が良くなったーとのお声をいただきました。

ご興味ある方はぜひ500円で体験にお越しくださいね⭐︎