がんばってきた人のための

ほぐれるイスヨガ。

仕事も、家事も、

悩んでいることも、

前を向こうとしていることも。

それぞれの「がんばり」があります。

この時間の目標は、

がんばらないこと。

イスに座ったまま、

やさしく体をゆるめて、

呼吸を整える1時間です。

疲れている方ほど、どうぞ。

📍アートカフェ ピクニック

🗓 3月23日(月) 14:00〜15:00

👥 定員8名（ご予約制）

ヨガのあとは、カフェでほっとひと息も☕