最近読んだのが、東野圭吾さんの『永遠の記憶』。

ガリレオシリーズの続編ということで読み始めましたが、やっぱり東野圭吾作品は「もう少しだけ…」が止まりません。

今回特に印象に残ったのは、事件そのものだけではなく、人の記憶や過去、時間の積み重ねが物語に深く関わってくるところ。

トレーニングとはまったく違うジャンルですが、本を読む時間は頭を切り替えたり、自分とは違う考え方に触れたりできるので、良いリフレッシュになります。

身体を動かすことも大切。
でも、ときにはゆっくり本を読んで頭を休ませる時間も大切ですね😊

ちなみにこちら、すでに読了。
読み終わった後に「あれって、そういうことだったのか…」と振り返りたくなる一冊でした。

運動だけでなく、睡眠・休養・趣味まで含めて健康づくり。
9月も身体と頭、どちらも上手にリフレッシュしていきましょう！📖🏋️