こんにちは！
STYLE代表、ダイエット専門パーソナルトレーナーの矢野です。

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今日は１０月２９日。

ニク（２９）の日です！

最高に良質なタンパク質を食べましょう！！！

目指すは体重分のたんぱく質。

６０kgなら６０グラムのたんぱく質を摂取しましょうね。


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▷結果を出しリバウンドをしない為に、基本的には長期（6ヶ月以上）のダイエット指導をさせて頂きます。

▷短期集中（２ヶ月）でのボディメイクも得意です。（成人式前撮り、結婚式、銀婚式など）

▷たんぱく質を美味しく食べれるパウンドケーキを販売しています。
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