こんにちは！
冬でもランニングは欠かさない、ダイエット専門パーソナルトレーナーの矢野です。

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▼今回お伝えしたい２つの事▼

・カンタン！２つの姿勢改善術

・骨盤矯正プログラム体験　限定３名様のご案内

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「私の姿勢、きっと歪んでるんだろうな」感じたことはありませんか？

そこで、カンタンに取り組める３つの姿勢改善術を紹介します！

（１）背伸びをする

背伸びをしましょう！

ポイントは、「おもいっきり力を込めて」伸びてください。

強制的に伸ばされた筋肉は、そのあと一時的に緩めることができます。

（２）腰を反る、丸めるを繰り返す

骨盤の前弯（ぜんわん）、後弯（こうわん）運動をしましょう！

腰を反ったり丸めることで、骨盤や腰の関節を動かし、凝りをほぐしましょう。

腰痛改善や、反り腰の解消にお勧めです。


詳しくはコチラのブログをご覧ください↓
【反り腰に気づいて！反り腰がダイエットの邪魔をする５つの理由】

Google　→　https://karadagimon.com/sorigoshi/

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【骨盤矯正プログラムを体験しよう！　限定３名様　３０％ＯＦＦ】

「自分では無理」

「整骨院に行くのは気がひける」

「脚の左右差や、腰まわりを柔らかくしたい」

こういった悩みを解消させて頂きます。

施術は３０分になりますが、ビフォーアフターを是非楽しみにしてください。

限定３名様（先着）５，５００円（税込）　→　３，８５０円（３０％オフ）

お問い合わせやご希望の方は、下記リンクよりお申し込みください。↓

《 体験の問い合わせメールはコチラ 》

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《先着　２　→　１　名様》　２月新規入会キャンペーン実施中！※2/8時点

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【　★プロフィール★　パーソナルトレーナー矢野貴宏ってどんな人？　】

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★ダイエット専門 加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLEの活動について★

▷結果を出しリバウンドをしない為に、基本的には長期（6ヶ月以上）のダイエット指導をさせて頂きます。

▷短期集中（２ヶ月）でのボディメイクも得意です。（成人式前撮り、結婚式、銀婚式など）

▷プロテインを美味しく食べれるパウンドケーキを作成、販売しています。
　会員様以外への販売もしていますので、お気軽にご連絡ください！

▷自宅でパーソナル！オンライントレーニングコースも開設しています。

▷2022新開設！ダイエットコンサルティング（栄養指導）をさせて頂きます。
　詳しくはお問い合わせお待ちしています。
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