こんにちは！
2022年２月開催のスパルタンレースに参加するか悩んでいる、ダイエット専門パーソナルトレーナーの矢野です。

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季節の変わり目のタイミングで、体調を崩しませんか？

または、風邪をひきやすい人はまわりにいませんか？

今回は、

・季節変化のタイミングで、なぜ体調を崩しやすいのか
・体調を崩しやすい人の特徴５選
・対策として薬の利用方法

などを解説させていただきました！

詳しくは、「季節変化でなぜ体調が悪化する？」　←コチラの記事をご覧ください。

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★ダイエット専門 加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLEの活動について

▷基本的には長期（6ヶ月以上）のダイエット指導をしています
▷短期集中（２ヶ月）でのボディメイクも得意です
▷プロテインを美味しく食べれるパウンドケーキを作成、販売しています
▷ブライダルコース、オンライントレーニングコースなど開設しています
▷ダイエット栄養コンサルティング（栄養指導）も承ります