こんにちは！
豆腐そうめんにハマっているダイエット専門パーソナルトレーナーの矢野です。

【八千代緑が丘駅徒歩３分/加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）】



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今回は、ダイエット結果のビフォーアフターをお届けさせていただきます！

還暦前にダイエットをしたいという想いと、コロナショックによるリモートワークで時間ができたので、トレーニングをすることができました。

ビフォーアフターについては、数字よりも画像を見てもらえたら一目瞭然かと思います！

特に横写真のお腹のへこみぐあいが、かなりの達成感を感じられたようでこちらとしても嬉しい限りです。

以下詳細を記載します。

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期間　：　2020.2.2　〜　2020.5.21

体重　：　89.1kg　→　84.2kg

体脂肪率　：　28.2%　→　25.6%

内臓脂肪レベル　：　１７　→　１４

筋肉量　：　29.4%　→　31.2%

体内年齢　：　63　→　58

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パーソナルトレーニングによるしっかりとしたその人自身にあった運動と、体脂肪率を落として体型を変化させる為の適切な食事（栄養）指導をさせて頂きました。

ダイエットやボディメイク、体型変化をするにあたって年齢制限なんてありませんからね。

姿勢の崩れや腰痛、膝の痛みを年齢のせいにしてませんか？

大丈夫、それらは改善できます。


STYLEでは、来店してのトレーニングはもちろん、オンラインで自宅にいながらトレーニングをできるサービスも展開していますので、暑くなり始めたこの時期に体を変えませんか？

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美しいスタイル、ダイエットトレーニング専門
千葉県 八千代市 八千代緑が丘
加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）
代表取締役/パーソナルトレーナー　矢野 貴宏
HP : https://style-gym.net/
TEL : 047-409-6642
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