今日は朝のレッスンから、
久々の方にたくさん会えて幸せな日です！

赤ちゃんは少しあわないうちにハイハイして、
おうちの事情や体調でお休みしていた方も、元気になって戻ってこられました。

今日も皆様とヨガができて幸せです。



タイトルの足るを知る。
ヨガの八支則のニヤマ〈自分と仲良くするためにした方が良い事〉の中のサントーシャです。

私たち人間は、外の世界に幸せを探して生きてしまうけれど、変わりゆく外の世界にはいくら探しても変わりゆく幸せしかないんだ。変わらない幸せは自分の内側にあるんだ。

先生が教えてくれたことです。

子供の頃や若い頃は、大きくなったらお金持ちになって、大きい家に住んで、と夢見て目を輝かせたものですが。

何かを手に入れる喜びは手に入れた瞬間に、もっと大きな欲に変わったり、失う不安に変わってゆく。
歳を重ねてそれに気づいてくると、なんだかワクワクが少なくなってゆく。
そう思っていた時に聞いたこの話は、しっくりきて、納得でした。

変わりゆく幸せだったんだなぁ。

ヨガを教えさせていただくようになっても、自分の内側に変わらない幸せを探すことは、まだまだ完了しませんが、

今あるものに満足して、感謝する事の心地よさはよく理解できます。

今ある幸せ、
健康や、家族や、一緒にヨガをしてくださる皆様や、今朝のお日様も最高に心地よかったです。

こうやって数えてみると、今ある幸せは、お金では買えない、本当にありがたい幸せです。


無いものを数える考えは、抜け出しづらくなる、気持ちも落ち込むし、つまらなくなる、


今もし、
なんかおもんなーい
なんかやる気出なーい
幸せじゃなーい
あいつのせいだー！

って考えに囚われているなら、
今ある幸せを数えてみてください｡･:*:･(*´ｰ`*人)