【八千代緑が丘駅徒歩３分/加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）】

こんにちは！
今年は背中を徹底的にトレーニングするダイエット専門パーソナルトレーナーの矢野です。



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「骨盤から脚が生えている」と揶揄されるようなまっすぐで綺麗な『脚』を作りませんか？

ズボンのサイズを１〜２サイズダウンさせるくらいの、ちっちゃな『お尻』を作りませんか？

その為にすべきことがたった１つだけあります。

それが、【スクワット】です。


スクワットは、下半身痩せの王様と呼ばれるくらい、独特でスペシャルなトレーニングなんです。

ひとえにスクワットといっても、注意点はたくさんあります。↓↓

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・あなたの骨の形や股関節の柔軟性による足幅

・一番筋肉を意識しやすい最適なつま先の向き

・足裏（足底筋）を使った重心の位置

・内ももやお尻を使う為の膝の向き

・骨盤の回旋角度（ここ間違うと腰痛になります）

・脊柱（上半身）の起こす角度

・腰まわりの筋肉をどこまで稼働させるのか

・腹圧（腹筋の壁）をしっかり高められるかどうか

・肩甲骨の位置

・頭の位置や目線　etc......


こんなにチェックポイントがあるので自己流でやって、１００％完璧に綺麗にできるなんてあり得ません。

カラダの形（骨や筋肉の長さや柔軟性など）は一人ひとり全く違うのに、筋トレ系ユーチューバーの動画を見ながらやっても、ちゃんと自分のカラダを理解してからフォームを作らないと、引き締まったお尻やふとももなんて出来ません。

もしこのブログを読んでくれているあなたが、綺麗で細い引き締まった脚を作りたい！という願いを持っていて、パーソナルトレーニングジムを探していたら、是非一度スタイルに体験にお越しください。

自宅でもしっかりと効果の出せる、１００％完璧なフォーム指導をさせて頂きます。

もう夏への準備は始まっています。

この寒い時期から始めておくことが、とても重要なんです！

もし興味がありましたら、限定２名になりますが、お待ちしております。


先着５→２名様になりますが、新春特別１月新規入会キャンペーン実施中です！※1/15現在

体験のお問い合わせは下記リンクよりお申し込みください。↓




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美しいスタイル、ダイエットトレーニング専門
千葉県 八千代市 八千代緑が丘
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE（スタイル）
代表取締役/パーソナルトレーナー　矢野 貴宏
HP : https://style-gym.net/
TEL : 047-409-6642
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