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スタイルは加圧トレーニング正規認定施設です。《八千代緑が丘/加圧&パーソナルトレーニングジムSTYLE》

 ダイエット専門 加圧&パーソナルトレーニングスタジオ STYLEのニュース

加圧トレーニング施設正規認定証です。「スタイルは加圧トレーニング正規認定施設です。《八千代緑が丘/加圧&パーソナルトレーニングジムSTYLE》」

加圧トレーニング施設正規認定証です。

今日のテーマ:加圧トレーニングってなに?

【八千代緑が丘駅徒歩3分/加圧&パーソナルトレーニングジムSTYLE(スタイル)】

こんにちは!
親知らずを抜くことを今年の目標にしているダイエット専門パーソナルトレーナーの矢野です。



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今日は、STYLEでおこなっているダイエット手法である、『加圧トレーニング』について、説明させていただきます。

加圧トレーニングとは、「腕や脚の付け根にベルトを巻き、適正な圧を加えながら行うダイエットトレーニング手法」のことです。

血圧計をイメージしてみてください。

血圧計に腕をいれて、スタートボタンを押すと圧迫がかかりますよね。

その圧迫状態をキープしながら筋力トレーニングをおこなうとお考えいただければ、イメージしやすいかと思います。

そうすると、乳酸という疲れの物質が爆発的に溜まり始め、その乳酸を除去しなさいという命令が脳からくだることで、「成長ホルモンの分泌を促す」ことができます。

この成長ホルモンこそが、脂肪燃焼やダイエット効果を出してくれる貴重なホルモンなんです!

しかも加圧トレーニングは、2時間くらい動いた消費を20分で作ることが可能なので、短時間でトレーニングは終わります。

スポーツクラブに行くと、レッスンやって筋トレやって、お風呂入ったら2時間くらいは取られますよね。

週に1回、30分の時間をください!痩せられます!

この冬をどう過ごすかで、夏や薄着の季節の服装選びはかわってきますので、早めのダイエットを始めてみませんか?


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STYLEのミッション(使命・存在理由)

痩せたい、自分に自信を持ちたいというダイエッターに

痩せる為の正しい知識(運動生理学と栄養学)をわかりやすく伝え続けて

’’カラダを変えたい’’という願望を必ず叶えます。

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美しいスタイル、ダイエットトレーニング専門
千葉県 八千代市 八千代緑が丘
加圧&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE(スタイル)
代表取締役/パーソナルトレーナー 矢野 貴宏
HP : https://style-gym.net/
TEL : 047-409-6642
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スポーツクラブ・ジム等[加圧トレーニングスタジオ]

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