【八千代緑が丘駅徒歩３分/加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）】

こんにちは！
冬より夏が好きなダイエット専門パーソナルトレーナーの矢野です。



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今日は冬至ですね。（一年のうちで１番日照時間が短い日）

ということは、冬至が過ぎれば日照時間が長くなる　＝　夏がどんどん近づいてくると考えれば、これから厳しくなる寒さも、少しは我慢できませんか？

冬至　＝　ゆず湯

今日はゆず湯にゆっくり浸かって、じんわり汗をかくぐらいまで体を芯から暖めてあげましょう。

そうすることで、代謝を促進させ、太りにくい体を作ることができます。

このようなチリツモが、ダイエット効果を作るひとつの手段なので、伝統的な意味合いもありますが、今日はしっかりと体を暖めてあげてくださいね。



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美しいスタイル、ダイエットトレーニング専門
千葉県 八千代市 八千代緑が丘
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE（スタイル）
代表トレーナー　矢野 貴宏
HP : https://style-gym.net/
TEL : 047-409-6642
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