【八千代緑が丘駅徒歩３分/加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE（スタイル）】

こんにちは！
コーヒーが大好きなダイエット専門パーソナルトレーナーの矢野です。

今日のテーマは「コーヒー」です。

みなさん、コーヒー飲みますか？

僕は毎日といってもいいくらい、飲んでしまうくらいコーヒーが大好きです。

味はもちろんですが、落ち着くというか、「ちょっとしたリフレッシュを兼ねたルーティーンのような飲み物」という存在ですね。

飲むときはもちろんブラックです。

ダイエットをするのであれば、ポーションミルクや砂糖はNGです。（低カロリーや低糖質系もNG）

また、コーヒーに含まれるカフェインは活動神経を向上してくれる効果もあるので、トレーニングとうまく組み合わせると、脂肪燃焼効果も期待できます。

コーヒーが好き！ということであれば、トレーニングやランニングに活用するなど、ドリンクすらも上手にダイエットへと活用しましょう。（どう活用するのか興味があれば、お問い合わせお待ちしてます！）

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美しいスタイル、ダイエットトレーニング専門
千葉県 八千代市 八千代緑が丘
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE（スタイル）
代表トレーナー　矢野 貴宏
HP : https://style-gym.net/
TEL : 047-409-6642
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