こんにちは。よこかわ整骨院です。

まずは、最初に筋肉の説明を致します。


膝の前面（筋肉）の画像をご覧ください。

たくさんの筋肉が縦に長く見えます。
ほとんどが膝を伸ばすときに使う筋肉で、
下にある丸い骨がお皿でそこを超えてスネの骨にくっついています。

次の図は膝の後面（筋肉）になります。

前面と同じように縦に長く見えます。
この筋肉は一般的には膝を曲げる筋肉として説明されますが、
実際には、膝を伸ばすときのスピードや角度を制御するシステムとして働いています。

今度は骨と靱帯、軟骨の説明です。
膝の骨（前面）の画像は膝を９０度に曲げた右足を前から見た図になります。
向かって左側のスジが外側側副靭帯、反対側が内側側副靭帯で、
真ん中に斜めにあるスジが前十字靭帯で後ろに後十字靭帯があります。

膝の骨（後面）からの図は、膝が伸びた状態です。
真ん中にあるスジが後十字靭帯で、その前に前十字靭帯があります。
上下の骨の間にあるモノが外側と内側の半月板でクッション材のような役目をしています。

また、靭帯の役目は、ドアストッパーみたいに最後の最後に膝の動き動きを止めるものです。

次回から膝のスポーツ障害について投稿していきますので宜しくお願いします。