いいもの見つけました。
体験版だと思ってやってみて♪

8月の上旬に友達から聞いて自宅にて挑戦。

7分ちょっとと思って甘く見たのがまずかったorz↓
夏場、クーラーを消し、締め切った部屋でやってごさんらい。
3分後にはサウナのような状況が作り出せます！！
経済的で環境にもやさしいダイエット是非ﾄﾗｲしてみてはいかがでしょか(V)o￥o(V)笑

http://jp.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o

上ので動きがわからなかったそこのあなた！！
ダンスを後ろから見ながら出来るよ（＾◇＾）こっちの方がわかりやすいかも☆ミ

http://jp.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk&NR=1

やり過ぎには注意！！腰を痛めるらしいので程々に…。

健闘を祈ります。

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