写真は今週のイスヨガ。
福祉センターの窓から綺麗な富士山が見えました。
嬉しくなって、みんなで写真を撮りました。

綺麗に見えるね、うれしいねって、きもちを共感できる人がいる場所は、ありがたく、大切にしていきたいと思いました。

今週は体験の方が来てくれました。
腰を圧迫骨折されたそうで、激しい運動ではなくイスヨガをと、体験に来てくださいました。

膝や股関節や腰、痛いところがあっても、体を動かす場があることを、もっと必要な方に知っていただきたいなぁと思います。

体験の方もイスヨガを気に入ってくださって、通い始めてくださるそう｡･:*:･(*´ｰ`*人)


また『うれしい』を共感できるお仲間が増えました⭐︎


1日に家族以外の10人と話すと、健康的に過ごせるそうです。
お仲間が10人になったら、イスヨガだけで達成！！
目指せ、まずは10名です｡･:*:･(*´ｰ`*人)