4/22月曜　お早うございます！

少し肌寒く、小雨降る週明けとなりましたね。

最近では冷房をいれようか迷うくらい、動くと暑い日が続いてましたが、

一転してこの気温なので、このタイミングで風邪を引く方が多くなりそうな予感です。

自己免疫が下がると、花粉や各種アレルギー性の反応も出やすくなるので、

体と心のケアは充分に取りながら、ダイエットに取り組んでまいりましょう！

ゴールデンウイークという大型連休も近くなってきているので、

風邪を引かないように気を付けましょうね！
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