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振動マシンって痩せるの?【加圧パーソナルジムスタイル】

ダイエット専門 加圧&パーソナルトレーニングジム STYLE

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◆ 八千代緑が丘/加圧パーソナルトレーニングジムSTYLE ◆

【 ★プロフィール★ 矢野貴宏ってどんな人? 】

【 振動マシン、乗るだけでは痩せません! 】

最近よく、こんな質問をいただきます。

「ブルブルマシンって痩せるの?」

それに対する私の回答は、

「痩せません。」

長年かけて、もしくは短期的についた脂肪が

ブルブル揺れているだけでは落ちません。

ですが、大きな意味で考えたら、アリかなと考えますね。

理由は、振動をかけて脂肪や筋肉を揺らすことで

筋肉の温度が少なからず向上したり

関節可動域に良い影響をもたらしてくれます。

このことで、動いた時の消費量(消費カロリー)が増えたり

動かしていない筋肉への刺激が起こるからです。

結論は

「ウォーミングアップとして使うならアリ」ってことです。

少しでもダイエットの参考になれば嬉しいです!


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「痩せたい」「自分に自信を持ちたい!」というダイエッターに痩せる為の知識(運動生理学と栄養学)をわかりやすく伝え続けて ’’カラダを変えたい!’’ という願望を必ず叶えます。

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    基本情報

    名称ダイエット専門 加圧&パーソナルトレーニングジム STYLE
    フリガナダイエットセンモン カアツアンドパーソナルトレーニングジム スタイル
    住所276-0040 八千代市緑が丘西2-12-5 オートカフェビル201
    アクセス東葉高速線八千代緑が丘駅より徒歩5分
    電話番号047-409-6642
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