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★☆ トレイルランで大自然を満喫! ☆★【八千代緑が丘/加圧パーソナルジムスタイル】

 ダイエット専門 加圧&パーソナルトレーニングスタジオ STYLEのニュース

【八千代緑が丘駅徒歩3分/加圧&パーソナルトレーニングジムSTYLE(スタイル)】

トレイルランが趣味なダイエット専門パーソナルトレーナーの矢野です。

今日は特別番外編です!

先日、陣馬山(じんばやま)から高尾山までの道のりを走る、トレイルランをしてきました。

まずは857メートルの陣馬山を登ります。

山なので、当然舗装された道ではなく、木の根っこが階段をつくっているような獣道をひたすらに歩いて登り続けます。

これがかなりキツかったです!

ですが、登り切った先には画像のような絶景が待ってくれていました。

遠目に見える富士山ですが、わかりますか?

登頂したら、そこからは高尾山までの道のりを走ります。

山を走るメリットとデメリットをまとめてみましたので、これからトレイルランを始めてみようかなと考えたり、トレイルランって楽しいの?と思った方は参考にしてみてください。

=== 《 トレイルランのメリット 》 ===

・山を走るので空気が綺麗

・コンクリートではないので、足や関節に優しい

・普段では味わえない開放感(非日常体験ができる)

・絶景を堪能できる

・アトラクションを攻略しているみたいで楽しい!

・動き続けるので、間違いなく痩せる

=== 《 トレイルランのデメリット 》 ===

・アクセスに時間がかかる(陣馬山の場合、八千代からだと片道3h)

・天候や装備などの予備知識がいる

・万が一の危険が伴う(転落、怪我など)


今回は陣馬山ー高尾山の縦走ルートでしたが、千葉県だと鋸山が有名なポイントですね。

また次はいろんな場所にチャレンジしてみたいと思います!

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました!




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STYLEのミッション(使命・存在理由)

痩せたい、自分に自信を持ちたいというダイエッターに

痩せる為の正しい知識(運動生理学と栄養学)をわかりやすく伝え続けて

’’カラダを変えたい’’という願望を必ず叶えます。

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美しいスタイル、ダイエットトレーニング専門
千葉県 八千代市 八千代緑が丘
加圧&パーソナルトレーニングジムSTYLE(スタイル)
代表取締役/パーソナルトレーナー 矢野 貴宏
HP : https://style-gym.net/
TEL : 047-409-6642
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