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健康・美容 [健康・美容]  眠い…解決済み!

眠い…

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缶しゃぶしゃぶ  さん

2011/03/11 09:21:22
全てに公開 コメント数(3)

最近とにかくひたすら眠いです…
ちゃんと睡眠をとっているのに、
昼間はあくびが止まりません!
眠気を覚ますいい方法はないでしょうか?

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1 ぶたの貯金箱  さん
2011/03/04 09:28:14

私も一時期すごく眠かったことがあります!
睡眠時間をとっても眠りが浅くて眠かったんですよね^^;
そんな時友人に勧められて枕を変えてみたんです!!
そしたらぐっすり眠れて昼間も全然眠くなくなりました☆彡
騙されたと思って枕一度変えてみてはいかがでしょうか??

2 ソウキ部  さん
2011/03/07 09:45:29

2週間10時間以上睡眠に時間をとっている場合、
過眠症の可能性があります。
過眠症は他の病気が原因で発症していることが多いので、
一度病院に行かれてはいかがでしょうか?
薬で治療できますよ。
後はカフェイン・アルコールなどを控えることもオススメです。

3 缶しゃぶしゃぶ  さん
2011/03/11 09:21:22

ぶたの貯金箱さん
ソウキ部さん

コメントありがとうございました!
服用していた薬に眠くなる成分が入っていたらしく、
薬を減らすことでだいぶ回復しました(^_^;)
でも枕も元々合わない気がしてましたし、
カフェイン・アルコールもかなり摂取する方で…
生活面でも改善していきたいと思います!
ありがとうございました♪

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