「懸垂なんて絶対無理…」
そう思っている女性の方、実はとても多いです。

でも、正しいフォームと段階的なトレーニングを続けることで、少しずつ体は変わっていきます。

写真の会員様も、最初はぶら下がるだけでも大変な状態からスタート。

現在はゴムバンドを使いながら、懸垂動作にチャレンジしています！

懸垂は、背中・二の腕・体幹をしっかり使うため、姿勢改善や引き締まった後ろ姿づくりにも効果的です。

結果的に、
「ノースリーブを着やすくなった！」
「背中のお肉が気にならなくなった！」
という変化につながる方も多いです。

八千代緑が丘のパーソナルジムSTYLEでは、初心者の方でも安心して挑戦できるようサポートしています！

夏までに体を変えたい！と思ったら、まずは体験トレーニングへお越しください。

※注意事項　体験トレーニングは１時間かかりますので、２つの枠の確保をお願いします。