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コミュニティ シェイプアップエアロビクス緑が丘

シェイプアップエアロビクス緑が丘

所属メンバーリスト

keichan

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コミュニティ詳細

コミュニティ名

シェイプアップエアロビクス緑が丘

コミュニティ
所属地域

千葉県八千代市 

管理者

keichan  さん

開設日

2015/05/15

カテゴリ

健康

メンバー数

1

参加条件

管理者の承認不要(誰でも参加可能)

説明

公民館サークルで
5か月で15kgの減量とプロポーション作りに成功したインストラクターが、自身の経験をもとに指導するレッスンが受けられます。

体幹を鍛えて体型を整える70分のプログラムです。
腰痛予防、肩こり軽減など生活習慣病の改善と共に、
ボディラインを整えたい方々のご参加をお待ちしています。

ストレッチやエアロビクスを中心としたリズム体操で、
月ごとにプログラムの内容が少しずつ変わります。
 (ウエストシェイプ、骨盤矯正、体幹の筋力アップ、姿勢の矯正など)
入会金無料
参加費は一回 500円
 その他会場費として月200円

    コミュニティの掲示板トピックス

    タイトル(コメント)
    非メンバー公開
    最終更新日時
    読:○ 書:○
    2015/05/18 10:39:01

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