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シェイプアップエアロビクス緑が丘

おどり・ダンス

緑が丘公民館にて女性の為のシェイプアップレッスン。 体幹を鍛えて体型を整えるプログラムです! 無料体験実施中!


公民館サークルで
5か月で15kgの減量とプロポーション作りに成功したインストラクターが、自身の経験をもとに指導するレッスンが受けられます。

体幹を鍛えて体型を整える70分のプログラムです。
腰痛予防、肩こり軽減など生活習慣病の改善と共に、
ボディラインを整えたい方々のご参加をお待ちしています。

ストレッチやエアロビクスを中心としたリズム体操で、
月ごとにプログラムの内容が少しずつ変わります。
 (ウエストシェイプ、骨盤矯正、体幹の筋力アップ、姿勢の矯正など)
入会金無料
参加費は一回 500円
 その他会場費として月200円
活動場所八千代市緑が丘公民館集会ホール
活動日毎月2回 第1,2金曜日 10時から11時10分
連絡方法お電話またはお問い合わせフォームからご連絡ください
TEL:047-485-2629
FAX:047-485-2629

お問い合わせフォーム

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